詹姆斯谈训练赛的重要性，强调预防肌肉损伤

• 2026-09-23

在洛杉矶举行的一场训练赛中，76人球星詹姆斯积极参与并分享了自己的看法。赛后，他在对球员的总结中提到：“通过这种形式的竞技，我们能够有效锻炼到那些小肌肉群。随着训练营和季前赛即将来临，激活这些肌肉对于预防受伤至关重要。现在，联盟面临的重大威胁就是软组织损伤，尤其是小腿和跟腱等部位。虽然跟腱比较显眼，但其他小腿肌肉和腿筋的保护同样重要。为了降低受伤风险，参与训练赛是唯一的方式，这样能够让身体适应对抗。有些球员在训练营才开始练习，而此时快速的比赛节奏给身体恢复带来困难。我觉得今天的训练效果很好。”